Eveil musculaire

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  • Tel: 04.94.58.58.22
  • Mail :
    formationcontinue@ifpvps.fr
  • Lieu information :
    401B chemin des Plantades, Espace André, 83130 La Garde
  • Heures ouverture :
    de 08h00 à 12h00 et de 13h00 à 17h00
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Cette formation vise à sensibiliser et former les stagiaires à réaliser un échauffement musculaire de manière autonome avant le début de leur prise de poste.
L\'éveil musculaire consiste, en des exercices et des étirements spécifiques destinés à préparer le corps à l\'effort physique, à réduire les risques de troubles musculosquelettiques (TMS).

La formation s’adresse à tous les personnels concernés par la manutention.
Mettre une salle pour les séances d’échauffement à notre disposition.

Objectifs

  • Sensibiliser les stagiaires aux bénéfices de l’éveil musculaire
  • Être en capacité de pratiquer un échauffement musculaire en autonomie avant sa prise de poste
  • Faire diminuer le nombre de personnes atteintes de troubles musculosquelettiques

Programme

 

Programme

  • Séances d’éveil musculaire et apport théoriques 15 minutes en groupe avant la prise de poste

-Les exercices d’échauffement pour les membres supérieurs (Mouvements des muscles du coude, du poignet et des épaules)
-Les exercices d’échauffement pour le tronc Mouvements de la colonne vertébrale)
-Les exercices d’échauffement pour les membres inférieurs (Mouvements des muscles qui entrainent la mobilité du bassin liée au vertèbres (plan antérieur et postérieur des membres inférieurs)

  • Conseils individuels en poste
  • Supports d’affichage

-Des muscles aux articulations et des articulations aux muscles », les différents exercices de renforcement de la mobilité articulaire et des étirements musculaires

 

Méthodes - Moyens

Méthodes – Moyens

  • Séances de mise en pratique
  • Adaptation de la séance aux différents postes concernés (groupes homogènes)
  • Affiches crées sur mesure et fournies pour affichage en salle de repos du personnel
  • Apports théoriques dispensés pendant la mise en pratique et à disposition sous forme dématérialisée

Résultats attendus

Identifier des référents au sein du service ou de l’institution pour animer l’échauffement musculaire pour l’ensemble des agents.

Résultats attendus

Identifier des référents au sein du service ou de l’institution pour animer l’échauffement musculaire pour l’ensemble des agents.

Pas d’évaluation formalisée des stagiaires formés en 2022/2023

 

Résultats attendus

Une attestation de fin de formation est remise au stagiaire.

 

Dates

17 Janvier 2023

06 Juin 2023

19 Septembre 2023

 

Durée

 

0   heures 
28   heures 

Pour les formations en INTER, nos locaux sont situés : 401B chemin des Plantades, 83130 La Garde

Certaines de nos formations INTER peuvent néanmoins se dérouler dans d'autres locaux, notamment ceux nécessitant des travaux pratiques. Quoi qu'il en soit, référez-vous au lieu qui vous est indiqué sur votre convocation ou sur le dispositif de formation.

Pas d’évaluation formalisée des stagiaires formés en 2022/2023

     

    600 euros/Personne
    Tarifs de groupe, nous contacter :

    • par email : formationcontinue@ifpvps.fr
    • par téléphone : 04 94 58 58 22
    • en cliquant sur le bouton disponible sur cette page : Demander un devis
    Accessibilité de

    401B, chemin des Plantades, 83130 La garde

    • Ce bâtiment est accessible à tous.
    • Du personnel est disponible à l'accueil afin de vous informer sur l'accessibilité du bâtiment et des services

    Formation du personnel d’accueil aux différentes situations de handicap

    • Le personnel est sensibilisé. C’est-à-dire que le personnel est informé de la nécessité d’adapter son accueil aux différentes personnes en situation de handicap.
    • Le personnel est formé. C’est-à-dire que le personnel a suivi une formation pour un accueil des différentes personnes en situation de handicap.

    Matériel adapté

    • Le matériel est entretenu et réparé.
    • Le personnel connait le matériel

    Référent handicap : 04 94 00 58 87

    Consultation du registre public d’accessibilité

    • A l'accueil de cet établissement

    Liste des équipements non disponibles dans ce bâtiment

    Accessibilité de

    Université de Toulon, Campus de La Garde, bat S RDC, 83130 La Garde

    • Ce bâtiment est accessible à tous.

      Voir ci-dessous la liste des équipements non disponibles dans ce bâtiment.

    • Du personnel est disponible à l'accueil afin de vous informer sur l'accessibilité du bâtiment et des services

    Formation du personnel d’accueil aux différentes situations de handicap

    • Le personnel est sensibilisé. C’est-à-dire que le personnel est informé de la nécessité d’adapter son accueil aux différentes personnes en situation de handicap.
    • Le personnel est formé. C’est-à-dire que le personnel a suivi une formation pour un accueil des différentes personnes en situation de handicap.

    Matériel adapté

    • Le matériel est entretenu et réparé. Attention, des équipements sont en cours de rénovation.
    • Le personnel connait le matériel

    Référent handicap : 04 94 00 58 87

    Consultation du registre public d’accessibilité

    • A l'accueil de cet établissement
    • Pour plus d information consulter le registre.

    Liste des équipements non disponibles dans ce bâtiment

    • Des équipements sont actuellement en cours d'acquisition ou de rénovation : plus de détail
    • Transports en commun : nos locaux (situés 401B chemin des Plantades à La Garde) ne sont pas desservis par les transports en commun. La première station de bus se situe à 900 mètres sur le rond point de la Pauline. Il est alors possible d’emprunter les lignes U, 129, 191 vers Toulon, La Garde.
      Vous pouvez consulter : http://www.reseaumistral.com 
    • Parking : nous disposons d’un parking mis à la disposition des stagiaires, situé au-dessus du bâtiment.
    • Restauration : de nombreux restaurants ou fast-food sont accessibles aux alentours du centre de formation.
    • Salle informatique : le centre de formation continue dispose d’une salle équipée de postes informatiques.

    Compte Personnel Formation

    Le Compte Personnel de Formation permet à toute personne active d’acquérir des droits à la formation mobilisables tout au long de sa vie professionnelle.

    • Formation non eligible au CPF
    • Formation non eligible au CPF